Stichworte wie
"Reiß dich zusammen"
"Das schaffst du schon"
"Ein glücklicher Geist in einem gesunden Körper"
ärgern mich. Jeder, der selbst unter Depressionen litt oder zu leiden glaubte kennt das aber. Wie begegnet man diesen "Tipps"?
Soll ich sie ignorieren? Soll ich sie überhören?
Reagiere ich überhaupt - das führt nur zu Diskussionen, zu denen ich dann weder Lust noch Kraft habe. Ich habe keine Lust mich zu rechtfertigen.
Und Zweifel bleibt doch. Sollte ich mich nicht mal einfach zusammenreißen? Wie geht das denn? Und dann sind da noch die Ängste. Die beherrschen mich einfach. Die sind dann so laut, daß ich nichts anderes mehr denken kann.
Ich versuche mich dann immer abzulenken. Es ist aber nur ein Versuch. Ich darf mich gar nicht erst in die Sache hineindenken. Man kann sich nämlich richtig in Sachen hineindenken. Das muss man vermeiden.
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