RUNNING -- die Laufseite von Andreas --
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Willkommen auf Running - der Laufseite.
Ich möchte eigentlich nicht so gern (gleich) zum Arzt mit den Knieschmerzen. Denn wo ein Schmerz ist, muss nach einem Arztbesuch eine Diagnose her. Und da habe ich manchmal das Gefühl, dass Probleme erst produziert werden...
Also habe ich mich entschlossen zu einem "orthopädischen Schuhmacher" (?) zu gehen um nach einer Einlage zu fragen. Vielleicht bekomme ich meine Probleme damit in den Griff!? Jeden Mittwoch hat ein solcher Dienst Sprechstunde bei einer orthopädeischen Praxis in meiner Nähe.
Ich laufe seit vielen Jahren. Einige Monate halte ich es regelmässig - dann kommt wieder eine Phase, wo ich mein Laufprogramm nicht mit dem gebotenem Ernst verfolge. Daher habe ich mit einem Freund vor fast zwei Jahren begonnen, mich für Stadtläufe anzumelden. Diese Stadtläufe sollen feste Ziele für den Trainingsplan und Motivationshilfe sein.
Glücklicherweise entwickelte sich daraus eine Laufgruppe mit insgesamt 9 Mitgliedern und Freunden. Wir haben in diesem Jahr mit fünf Stadtläufen unserem Training eine Struktur gegeben. Bisher haben wir uns für die 10KM - Läufe angemeldet. Zwei Mitglieder möchten sich für den nächsten Lauf im September nun an die 20KM - Strecke melden und ich wollte mich denen gerne anschliessen.
Leider musste ich mein Training abbrechen, da ich plötzlich beim Laufen Schmerzen im Aussenbereich des linken Knies habe. Ich kann daher beim Training ca. nach KM 4 bis 5 nicht mehr mithalten und habe vor ca. 6 Wochen das Training ganz ausgesetzt.
Laufen - warum?
Ich laufe gern. Dieser Sport vereint Bewegung und Ausdauertraining mit größtmöglicher Freiheit für die Terminplanung.
Laufenkann man inder Gruppe oder allein, am Abend oder am Morgen, kurz oderlang, im Regenoder bei Sonnenschein. Da ich beruflich stark engagiertbin, kommt mir dieser Gestaltungspielraum sehr entgegen.
Aber das Laufen macht auch riesigen Spaß. Probiere es selbst!
Gruppen zum Thema:
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