12.08.08 14:55 Uhr

Lohnt es sich, wenn ich mich ärgere?
Will mich jemand ärgern?
Kann mich jemand ärgern?
Wird die Situation besser wenn ich mich ärger?

Viermal NEIN!

Lohnt es sich, wenn ich mich ärgere? NEIN, Ärgern kostet Energie, die ich anderweitig sinnvoller einsetzen kann.
Will mich jemand ärgern? Meist NEIN, viele Menschen reden viel wenn der Tag lang ist und dabei kommt nicht immer etwas gescheites bei raus.
Kann mich überhaupt jemand ärgern? NEIN, nur ich kann mich ärgern, der andere weiß nicht einmal, dass ich mich eventuell ärgere.
Die Situation ist wertneutral. Jemand sagt etwas, oder sagt sogar etwas zu mir, nun kann ich lachen oder weinen. Weinen strengt mehr an als weinen, also lache ich.
Die Situation ist gleich geblieben, aber durch das lachen ist meine innere Einstellung jetzt positiv. Das hilft mir mit der Situation klar zu kommen. Wenn ich weine, muss ich sehr viel mehr an Energie aufbringen, um die Situation zu meistern.

Ärger ist ein Luxus, den ich mir nicht leisten kann und will.

Wenn mir jemand die Vorfahrt nimmt, sage ich: „Ich schenke Dir 20 Sekunden meines Lebens!“ und fahre ruhig weiter.
Wenn ich ihm das berühmte A…loch zurufen würde, würde er mich gar nicht hören und ich würde mich ärgern. Weil jetzt das A…loch auf mich wirkt. Ich habe es gedacht und ich habe es gesagt, also wirkt es auch auf mich. Außerdem beschäftig mich das dermaßen mit der Situation, dass ich nach 30 Minuten zu hause meiner Frau gleich davon erzähle.

Es hilft auch sich vorzustellen, dass man vielleicht selber schon einmal unachtsam war und jemandem die Vorfahrt genommen hat.

Das Leben ist leicht, wenn man das Leben leicht nimmt!

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