Bei sChnupfen helfen keine Antibiotikas, denn es sind Viren schuld und keine Bakterien. Daher kann man viel erreichen durch stärkung des Immunsystems: an die frische Luft gehen, regelmäßig und genug schlafen, Wechseldusche. Wenn man den Schnupfen schon eingefangen hat helfen auch Dampfbäder. Dazu wird Wasser aufgekocht und in eine Schussel gegeben. Handtuch über den Kopf und der Dampf vorsichtig eingeatmet durch die Nase. Vorsicht heiß! Die Wärme entspannt den Kopf, daher ist das Inhalieren auch gut gegen Kopfschmerzen.

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