Die Deutschen sind ein Volk von Bewegungsmuffeln. Nur jeder siebte Bundesbürger bewegt sich ausreichend, das zeigen aktuelle Untersuchungen. Für alle, die sich gerne mehr bewegen möchten, gibt es aber ein einfaches und wirkungsvolles Fitness-Programm, berichtet die Apotheken Umschau. Dabei geht es darum, 10.000 Schritte am Tag zu gehen.

Dazu Chefredakteur Hans Haltmeier gegenüber PatientenWieIch - Ratgeber Patient und Gesundheit.

Quelle: www.gesundheitpro.de

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