26.10.07 17:18 Uhr

Was soll ich sagen - ich bin den 10 Km-Volkslauf diesmal nicht gelaufen.

Erst mal war ich vollkommen untrainiert und habe jetzt Monate schon nichts gemacht. Da macht es aus meiner Sicht nicht viel Sinn und ist zudem auch gesundheitlich nicht zu empfehlen. Ein Freund von mir versuchte mich noch zu überreden. Er hatte selbst kaum Gelegenheit zu Laufen vorher. Jetzt läuft er mit einem Bandscheibenvorfall herum - wahrscheinlich beim Volkslauf zugezogen auf einer Abwärts-Strecke.

Ausserdem fühlte ich mich in der Zeit auch nicht gut in der Magangegend. Jetzt sollte es aber bald mal wieder losgehen. Ich werde mir einen Trainingsplan zurechtlegen, der die Trainingsphasen reduziert im Vergleich zu früher. Ich denke da an zwei bis drei Trainingseinheiten - davon max. eine mit 10 Km. Sonst reichen auch mal 3 oder 5 Km.

Mittlerweile muss ich wieder meine "Grubenlampe" suchen. Denn am Abend ist es mittlerweile stockdunkel.

Bis balde.

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