Schmerzen peinigen Millionen Menschen in Deutschland. Nach dem jüngsten Schmerz-Report eines Pharmaherstellers sind in Deutschland mehr als zwei Drittel (70 Prozent) aller Frauen und 57 aller Männer allein von Rückenschmerzen betroffen (1).

Schmerzen können sich zu einer ernsten Gefahr für das gesundheitliche Wohl entwickeln und sollten nicht verheimlicht werden. Damit der Arzt helfen kann ist es wichtig, den Schmerz offen und möglichst genau zu beschreiben.

Dazu ist ein Schmerztagebuch ein bewährtes und anerkanntes Mittel, die individuell empfundenen Schmerzen diagnosefähig zu beschreiben.

Mein Schmerztagebuch

Information zum Dokument:

Nehme dir ein wenig Zeit, um dieses Schmerztagebuch auszufüllen. Du kannst damit den Verlauf deiner Schmerzben sowie der Massnahmen dagegen (Schmerzmedikation) dokumentieren und überwachen.

Dazu wurde ein Wochenverlauf dargestellt. Wenn Schmerzen auftreten, notiere unter dem Wochentag die Uhrzeit und beschreibe den Schmerz anhand der Skala von 0 (kein Schmerz) bis 10 (stärkster vorstellbarer Schmerz). In den Anmerkungen / Notizen unten beschreibe bitte den Schmerzort (Kopf, Schulter...). Sollte dein Schmerz von verschiedenen Orten ausgehen, führe auch ein zweites Blatt zeitlich parallel für den Schmerz an anderer Stelle.

Unter Notizen / Anmerkungen solltest du auch deine Medikation oder andere Maßnahmen notieren, die du gegen die Schmerzen unternimmst.

Bringe das Schmerztagebuch zum nächsten Arztbesuch mit, damit dein Arzt die aktuelle Situation überblicken kann. Es ist sinnvoll vorher auch deine Fragen an den Arzt schon zu notieren, damit du sie zur Sprechstunde nicht vergisst.


Zum Beispiel - Was kann ich tun,

- wenn die Schmerzen vor der Einnahme der nächsten Dosis einsetzen?

- wenn die Schmerzen in der Nacht auftreten und mich aus dem Schlaf wecken?

- wenn ich vergessen habe, die Medikamente einzunehmen?

- wenn das Medikament zu wenig nützt?

- wenn ich mich übergeben musste? Soll ich die nächste Dosis wieder einnehmen?

- wenn ich Nebenwirkungen habe? Welche Nebenwirkungen muss ich erwarten?

- Ich möchte zusätzlich etwas für mein Wohlbefinden tun. Können Sie mir eine physio- oder psychotherapeutische Massnahme empfehlen?

Information zum Download und Druck:

Über den Link öffnet sich ein Fenster und stellt das Dokument als PDF-Datei dar. Über das Druckersymbol kannst du die Tabelle ausdrucken für klassische Eintragungen mit Papier und Stift.

Sollte auf deinem Rechner Adobe Reader zum Lesen von PDF´s noch nicht installiert, sein, kannst du es hier kostenlos herunterladen:

http://www.adobe.de/products/acrobat/readstep.html

Der Adobe Reader ist ein Standard-Programm und befindet sich auch auf vielen CD-Rom´s von Computer-Zeitschriften.

HINWEIS:

Die unter www.patientenwieich.de angebotenen Dienste und Inhalte sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

(1) Quelle: statista 2009 "Art der Schmerzen unter denen Männer und Frauen in Deutschland leiden" - http://de.statista.com/statistik/daten/studie/1845/umfrage/art-der-koerperlichen-leiden-der-deutschen/#stat - Deutschland; ab 14 Jahre; 1.500 Befragte; TNS Healthcare