Beachte auch die weiterführenden Links am Ende des Beitrages!

Zwei Dinge verleihen der Seele am meisten Kraft:
Vertrauen auf die Wahrheit und Vertrauen auf sich selbst.
(Seneca)

Sie kommen in einen Raum und sind fasziniert von einer Person. Deren sicheres Auftreten, die Art zu reden und die Ausstrahlung begeistert Sie! Das können Sie auch! Doch was heißt es Selbst bewusst zu sein?

Prof. Dr. Heinz Ryborz erklärt dies in „4 Schichten der Persönlichkeit“!

• 1. Selbstsicherheit

• 2. Selbstvertrauen

• 3. Selbstwertgefühl

• 4. Selbstbewusstsein

1. Das was wir bei Menschen äußerlich wahrnehmen ist seine Selbstsicherheit

• Ausstrahlung

• Auftreten

• Sichere Art des Redens

• …
  

Selbstsicherheit ist Ergebnis des Gefühl des Vertrauens zu sich selbst!

2. Selbstvertrauen

• wissen um meine Stärken

• wissen um meine Fähigkeiten und Kräfte, Entwicklungsfelder

• …

Selbstvertrauen hat seine Grundlage in einem starken Selbstwertgefühl

• Gefühl des eigenen Wertes als Mensch

• „weil ich es wert bin“…

Selbstsicherheit + Selbstvertrauen + Selbstwertgefühl ergeben das Selbstbewusstsein.

Ich bin mir meines Denken, Handeln und Fühlen bewusst. Das Gefühl von innerer Sicherheit, äußert sich in folgender Art:

• allen Anforderungen gewachsen zu sein

• sich fähig fühlen alle erforderlichen Fähigkeiten entwickeln zu können

• Das eigene Leben erfolgreich zu gestalten und daran Freude zu gewinnen

Wichtig ist dabei immer wieder „achtsam sein“. Sich selbst beobachten ohne zu werten. Wenn es nicht gleich klappt so wie Sie das gerne hätten, kein „klein machen“ und sich selbst verurteilen, sondern einen liebevollen Umgang mit sich selbst – ein liebevolles AHA“ an sich selbst richten!

Links:

Beitrag: Tipps fürs eigene Selbstvertrauen

Beitrag: Wie steht es um mein Selbstwertgefühl?

Test: Wie steht es um dein Selbstvertrauen?

Blog: Bye bye, Bescheidenheit - raus auf die Bühne!

Experte: Bettina S.

Text: (c) Annette Auch-Schwelk für PatientenWieIch - Ratgeber Patient und Gesundheit. Die Autorin ist Coach, Trainerin, Rednerin & Sexualpädagogin in Köln.

Haben Sie Fragen oder möchten Sie weitere Informationen von der Autorin des Textes? Rufen Sie an unter 02 21 - 460 04 45 oder schreiben Sie eine E-Mail an info@auchschwelk.de

Bild 1: (c) Bernd Wachtmeister / pixelio.de

Bild 2: (c) Annette Auch-Schwelk, Köln

Buchempfehlungen:

• Rolf Merkle - So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen
  PAL Verlag, ISBN 978-3923614790

• Heinz Ryborz - Selbstbewusst
  Walhalla Fachverlag, ISBN 978-3-8029-4658-5

• Nathaniel Branden - Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls
  Piper Verlag, ISBN 9-783492-243865

• Selbstbewusstsein von Hesse/Schrader
  Eichborn Verlag, ISBN 3-8218-3896-5

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