Jeder hat schon mal eine Diät gemacht. Und gerade nach den Feiertagen haben viele Menschen in den guten Vorsätzen für das neue Jahr eine geündere Ernährung oder eine schlankere Figur bedacht.

Doch wie kann das gelingen?

Dieser ewigen Frage widmen wir das Sonderthema "Gesund abnehmen".

Diät / Abnehmen
In der Gruppe haben wir eine Umfrage gestartet. Ist dir eine gesunde Diät schon mal gelungen? Berichte!

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Glykämischer Index
Kennst du die Glyx-Diät? Diese Methode war mal in aller Munde. Vielleicht ist es eine Erinnerung wert?


Aktuelle Beiträge zum Thema behandeln den Jojo-Effekt, abwechslungsreiche Kost im Winter, eine kritische Bemerkung zu Schlankheitsmitteln als auch das Essverhalten als Lebenstil. Das nichtkommerzielle M.O.B.I.L.I.S.-Abnehmprogramm der Uniklinik Freiburg und der Deutschen Sporthochschule Köln stellt sich vor.

Schlank ins neue Jahr - ohne Diät

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