17.02.10 10:12 Uhr
In diesem Beitrag möchte ich Tipps zur Anregung des Kreislauf sammeln.
Wer kennt Kniffe und Ideen für den morgendlichen Start und für Menschen mit niedrigem Blutdruck?
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Andreas E. 17.02.10 10:17 Uhr:
Ich lege gleich mal vor:
Wechselduschen sind zur Stärkung des Immunsystems durch die Anregung des Kreislaufs. Darüber hinaus wird die Elastizität der Gefässe und fördert eine gute Durchblutung.
Wie geht das?
Abwechselnd wird warmes und kaltes Wasser über den Körper geduscht. Das kann man gut verbinden mit der täglichen Dusche aber auch für Arm oder Bein mit dem Wasserhahn durchführen (ähnlich einer Kneipp-Anwendung).
Jochen F. 01.03.10 15:41 Uhr:
Eine sinnvolle Gruppe! Ein sinnvolles Thema!
Mein Beitrag= ein Spaziergang, nicht zu kurz, tut Wunder.
Jojo
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Andreas E. |
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