18.06.08 11:31 Uhr

Aus Brigitte:
Heute schon genickt?
Schon kleine Bewegungen können unsere Gefühle positiv beeinflussen
Nimm’s leicht
Zwinkern Sie sich im Spiegel aufmunternd zu und lächeln Sie dabei
Sieg
Eine Hand zur Faust ballen und den Arm mit Schwung anwinkeln
Juchu!
Richten Sie sich auf, strecken Sie die Brust raus, heben Sie das Kinn und öffnen Sie Ihre Arme nach oben über dem Kopf wie bei einem Jubelschrei
Tarzan
Stellen Sie sich aufrecht hin, die Beine etwa hüftbreit auseinander – und schlagen Sie sich mit beiden Fäusten abwechselnd auf den Brustkorb
Ich konzentriere mich
Schließen Sie die Handflächen vor Ihrem Gesicht, sodass die Fingerspitzen nach oben zeigen, und tippen Sie dann mit den Zeigefingern ganz leicht an Ihre Nasenspitze
Ich bleibe bei mir
Legen Sie sich eine Hand aufs Dekolleté, atmen Sie dabei ruhig ein und aus. Diese Geste hilft Ihnen, auf Ihre Intuition zu vertrauen – und bei Ihrer Meinung zu bleiben.

Seite empfehlen:

Die Einzelaspekte und Fragen des Themas werden hier chronologisch gezeigt. Beteilige dich und schreibe eine Antwort!