05.08.07 23:51 Uhr

Ich interessiere mich brennend für das Fasten und habe mir schon mal ein Buch gekauft. Der Titel lautet "Wie Neugeboren durch Fasten" oder so ähnlich, das Buch habe ich schon an eine Freundin verliehen.

Weniger das Abnehmen als eine Reinigung oder Entschlackung interessieren mich in diesem Zusammenhang. Und die Besinnung und die Konzentration des Körpers auf einen Umkehrprozess.

Wer hat Erfahrungen mit dem Fasten?

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Sebastian D. 09.08.07 23:58 Uhr:

Wenn Du Fasten möchtest, empfehle ich Dir das Buch "Wie neugeboren durch Fasten" von Hellmut Lützner.
"Erfolgreich fasten. Abnehmen, den Körper entschlacken - sich wieder leicht und frei fühlen, gesund und leistungsfähig werden - Fasten ist die wirksamste Methode, sein Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Dieser erfolgreiche GU Ratgeber ist seit Jahrzehnten die verläßliche Hilfe für selbständiges Fasten im Urlaub und im Alltag. Mit genauen Anleitungen und Tagesplänen für eine Fastenwoche: Entlastungstag - Fastentage - Kostaufbau, Rezepte für Fastengetränke, Tipps für die Aufbautage und die Zeit danach. Extra: kompetente Informationen zum klinischen Heilfasten, Adressen von Fasten-Ärzten, Fasten-Beratungsstellen und Fasten-Häusern. "

Das Buch ist wirklich gut. Es kostet Geld - im Gegensatz zu Infos aus dem Internet - aber ich glaube, das Geld ist gut angelegt.

Wiebke S. 02.01.09 15:40 Uhr:

Vorsicht beim Fasten bei Diabetes!

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